Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +232.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13900%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1299.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +2676.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +90%
Содержит больше БелкиБелки +13541.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +126850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +514.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75766.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кофе Мортаделла
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.076mg 153mg 11763%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 2mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 0.002g 9.51g 43%
Селен 0µg 22.6µg 41%
Жиры 0.02g 25.39g 39%
Белки 0.12g 16.37g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 3.12g 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.02mg 2.1mg 19%
Железо 0.01mg 1.4mg 17%
Витамин B3 0.191mg 2.673mg 16%
Калорийность 1kcal 311kcal 16%
Фосфор 3mg 97mg 13%
Холин 2.6mg 72.2mg 13%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B6 0.001mg 0.13mg 10%
Витамин B1 0.014mg 0.119mg 9%
Медь 0.002mg 0.06mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B5 0.254mg 0.44mg 4%
Калий 49mg 163mg 3%
Кальций 2mg 18mg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Марганец 0.023mg 0.03mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0mg 0.152mg 0%
Треонин 0.001mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.005mg 1.213mg 0%
Лизин 0.001mg 1.262mg 0%
Метионин 0mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.598mg 0%
Валин 0.003mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.52mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кофе Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Кофе
2746%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
1%
Кофе
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.508g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кофе
Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.