Кофе или мясо утки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кофе и мясо утки?
- Мясо утки содержит больше калорий, чем кофе. В то время как мясо утки содержит 337 калорий, кофе содержит только 1 калорий.
- Мясо утки имеет больше селена, железа, витамина B3, меди, фосфора, витамина B5, цинка и витамина B2 чем кофе.
- Мясо утки обеспечивает вас на 48% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем кофе.
- Кофе имеет меньше насыщенных жиров.
Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26900% |
| Содержит больше МедьМедь | +11250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2426.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1838.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 9.67g | 44% |
| Жиры | 0.02g | 28.35g | 44% |
| Белки | 0.12g | 18.99g | 38% |
| Селен | 0µg | 20µg | 36% |
| Железо | 0.01mg | 2.7mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 12.9g | 32% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 4.825mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Медь | 0.002mg | 0.227mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 3.65g | 24% |
| Фосфор | 3mg | 156mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.098mg | 17% |
| Калорийность | 1kcal | 337kcal | 17% |
| Цинк | 0.02mg | 1.86mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.269mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.174mg | 13% |
| Кофеин | 40mg | 0mg | 10% |
| Холин | 2.6mg | 50.4mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.7mg | 5% |
| Калий | 49mg | 204mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.1µg | 4% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 59mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 2mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Марганец | 0.023mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.002mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.005mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.001mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.003mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +91.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15725% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364900% |
