Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +712.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15800%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +16950%
Содержит больше ФосфорФосфор +4900%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2586.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +3619.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.002g 14.38g 65%
Жиры 0.02g 38.27g 59%
Натрий 2mg 1235mg 54%
Витамин B1 0.014mg 0.63mg 51%
Белки 0.12g 24.1g 48%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 18.4g 46%
Витамин B6 0.001mg 0.53mg 41%
Селен 0µg 21.1µg 38%
Цинк 0.02mg 3.41mg 31%
Витамин B3 0.191mg 5.131mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 3.46g 23%
Калорийность 1kcal 455kcal 23%
Фосфор 3mg 150mg 21%
Железо 0.01mg 1.59mg 20%
Холин 2.6mg 96.7mg 17%
Витамин B5 0.254mg 1.12mg 17%
Витамин B2 0.076mg 0.3mg 17%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Калий 49mg 398mg 10%
Медь 0.002mg 0.08mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Магний 3mg 18mg 4%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Марганец 0.023mg 0.04mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Кальций 2mg 8mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0mg 0.278mg 0%
Треонин 0.001mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.002mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.005mg 1.708mg 0%
Лизин 0.001mg 2.414mg 0%
Метионин 0mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 1.149mg 0%
Валин 0.003mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +212.1%
Содержит больше БелкиБелки +19983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +191250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +734%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.