Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Краб vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1037.5%
Содержит больше КалийКалий +547.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +1256.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1131.6%
Содержит больше СеленСелен +1330%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +47.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4062.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 0.08µg 135%
Медь 0.814mg 0.06mg 84%
Селен 42.9µg 3µg 73%
Белки 17.88g 1.93g 32%
Холестерин 97mg 2mg 32%
Фосфор 234mg 19mg 31%
Цинк 3.81mg 0.62mg 29%
Витамин B5 0.997mg 0.08mg 18%
Витамин B3 2.747mg 0.425mg 15%
Холин 80.9mg 7mg 13%
Витамин B6 0.156mg 0.015mg 11%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Натрий 563mg 325mg 10%
Витамин E 1.84mg 0.5mg 9%
Магний 36mg 3mg 8%
Кальций 91mg 8mg 8%
Калий 259mg 40mg 6%
Витамин B2 0.093mg 0.024mg 5%
Витамин C 3.3mg 0.2mg 3%
Калорийность 83kcal 34kcal 2%
Марганец 0.074mg 0.109mg 2%
Жиры 0.74g 1.23g 1%
Углеводы 0g 3.58g 1%
Железо 0.5mg 0.44mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Насыщенные жиры 0.201g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.129g 0.495g 1%
Чистые углеводы 0g 3.28g N/A
Сахар 0g 1.03g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.028mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.258g 0.195g 0%
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +826.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.