Сравнить продукты Краб и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1286.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2672% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5085.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +574.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2556.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1751.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3442.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.814mg | 3.788mg | 330% |
| Железо | 0.5mg | 13.86mg | 167% |
| Марганец | 0.074mg | 3.837mg | 164% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Магний | 36mg | 499mg | 110% |
| Фосфор | 234mg | 734mg | 71% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Селен | 42.9µg | 14.3µg | 52% |
| Калий | 259mg | 1524mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 8.07g | 36% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.81mg | 6.81mg | 27% |
| Натрий | 563mg | 21mg | 24% |
| Жиры | 0.74g | 13.7g | 20% |
| Углеводы | 0g | 57.9g | 19% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.254mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 12mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.241mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 4.57g | 11% |
| Калорийность | 83kcal | 228kcal | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 32µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 91mg | 128mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.185mg | 4% |
| Белки | 17.88g | 19.6g | 3% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.118mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.75g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.339mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
15%
Итоговая оценка минералов
89%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.869g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $9.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы