Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Краб vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КальцийКальций +37.9%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше МедьМедь +589.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +765.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.2%
Содержит больше СеленСелен +615%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МарганецМарганец +117.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +354%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2675%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +168.4%
Содержит больше ХолинХолин +352%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +330.8%
Содержит больше ВодаВода +134.9%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2928.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5586.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Кримпай
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Кримпай DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 0.12µg 134%
Медь 0.814mg 0.118mg 77%
Селен 42.9µg 6µg 67%
Насыщенные жиры 0.201g 12.449g 56%
Жиры 0.74g 22.41g 33%
Цинк 3.81mg 0.44mg 31%
Холестерин 97mg 12mg 28%
Белки 17.88g 4.15g 27%
Фосфор 234mg 79mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.129g 7.336g 18%
Витамин B5 0.997mg 0.232mg 15%
Калорийность 83kcal 353kcal 14%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Натрий 563mg 266mg 13%
Витамин B3 2.747mg 0.605mg 13%
Железо 0.5mg 1.49mg 12%
Холин 80.9mg 17.9mg 11%
Витамин B6 0.156mg 0.02mg 10%
Витамин K 0.3µg 9.5µg 8%
Витамин B9 51µg 19µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 1.149g 6%
Витамин A 1µg 46µg 5%
Витамин E 1.84mg 1.09mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.087mg 5%
Витамин B2 0.093mg 0.14mg 4%
Марганец 0.074mg 0.161mg 4%
Магний 36mg 19mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калий 259mg 161mg 3%
Кальций 91mg 66mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0g 27.39g N/A
Транс-жиры 0.014g 2.49g N/A
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Кримпай
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Краб
14%
Кримпай
Итоговая оценка минералов
89%
Краб
28%
Кримпай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай
Кримпай дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.248g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.