Краб или пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +693.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
| Содержит больше СеленСелен | +1059.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1965.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +974.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.31µg | 126% |
| Медь | 0.814mg | 0.111mg | 78% |
| Селен | 42.9µg | 3.7µg | 71% |
| Цинк | 3.81mg | 0.48mg | 30% |
| Белки | 17.88g | 3.16g | 29% |
| Холестерин | 97mg | 9mg | 29% |
| Фосфор | 234mg | 87mg | 21% |
| Натрий | 563mg | 98mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.133mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 11.3mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.326mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 4µg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.03mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.81g | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.64g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.157mg | 5% |
| Магний | 36mg | 20mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.74g | 3.15g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Калий | 259mg | 150mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.819g | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 120kcal | 2% |
| Кальций | 91mg | 106mg | 2% |
| Железо | 0.5mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.038mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.18g | 1% |
| Марганец | 0.074mg | 0.097mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.96g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +465.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +534.9% |
