Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МедьМедь +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.4%
Содержит больше СеленСелен +751.1%
Содержит больше МагнийМагний +74.6%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3007.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~308mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ВодаВода +4746.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2088.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8938.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1886.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовое мясо Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.18mg 153mg 11755%
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 10.65g 67%
Селен 40µg 4.7µg 64%
Марганец 0.04mg 1.243mg 52%
Жиры 1.54g 33.7g 49%
Медь 1.182mg 0.774mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 16.721g 41%
Витамин B3 1.34mg 7.922mg 41%
Натрий 1072mg 156mg 40%
Цинк 7.62mg 3.94mg 33%
Витамин E 4.1mg 27%
Калорийность 97kcal 522kcal 21%
Насыщенные жиры 0.133g 4.678g 21%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Магний 63mg 110mg 11%
Витамин B5 0.4mg 0.83mg 9%
Белки 19.35g 15.5g 8%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Витамин B9 51µg 75µg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.1mg 4%
Фосфор 280mg 308mg 4%
Калий 262mg 407mg 4%
Железо 0.76mg 0.97mg 3%
Кальций 59mg 78mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.269mg 0.149mg 0%
Треонин 0.783mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.986mg 0%
Лизин 1.684mg 0.545mg 0%
Метионин 0.545mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.787mg 0%
Валин 0.91mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовое мясо Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
Крабовое мясо
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
120%
Крабовое мясо
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крабовое мясо
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.