Сравнить продукты Крабовое мясо и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +86.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +788.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2606.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +380.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4742.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ВодаВода | +681% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Железо | 0.76mg | 36.8mg | 451% |
| Марганец | 0.04mg | 4.99mg | 215% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 59mg | 1597mg | 154% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 0.18mg | 1.044mg | 66% |
| Селен | 40µg | 4.5µg | 65% |
| Медь | 1.182mg | 0.633mg | 61% |
| Магний | 63mg | 270mg | 49% |
| Витамин B9 | 51µg | 237µg | 47% |
| Натрий | 1072mg | 25mg | 46% |
| Цинк | 7.62mg | 2.69mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.528mg | 36% |
| Калий | 262mg | 1260mg | 29% |
| Углеводы | 0g | 68.92g | 23% |
| Белки | 19.35g | 9g | 21% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 4.64mg | 21% |
| Фосфор | 280mg | 148mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.921mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.177mg | 10% |
| Калорийность | 97kcal | 265kcal | 8% |
| Витамин A | 9µg | 85µg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 2.3mg | 6% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1.551g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 1.369g | 6% |
| Жиры | 1.54g | 4.28g | 4% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.716g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| 0.621g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
208%
Итоговая оценка минералов
120%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1047mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oрегано дешевле (Разница - $7.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах