Сравнить продукты Крабовое мясо и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+133.7%
Содержит
больше
Кальций
+91.5%
Содержит
больше
Железо
+1223.7%
Содержит
больше
Магний
+173%
Содержит
больше
Калий
+164.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.6%
Содержит
больше
Медь
+74.3%
Содержит
больше
Марганец
+2125%
Содержит
больше
Селен
+124%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит
больше
Цинк
+133.7%
Содержит
больше
Кальций
+91.5%
Содержит
больше
Железо
+1223.7%
Содержит
больше
Магний
+173%
Содержит
больше
Калий
+164.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.6%
Содержит
больше
Медь
+74.3%
Содержит
больше
Марганец
+2125%
Содержит
больше
Селен
+124%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин A
+458.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.049
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4
Содержит
больше
Витамин C
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин A
+458.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.049
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+92.5%
Содержит
больше
Вода
+142.3%
Содержит
больше
Белки
+146.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+156.4%
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
Содержит
больше
Жиры
+92.5%
Содержит
больше
Вода
+142.3%
Содержит
больше
Белки
+146.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+156.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1065.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1065.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 15.52g | ||
Белки | 19.35g | 47.68g | |
Жиры | 1.54g | 0.8g | |
Углеводы | 0g | 15.52g | |
Калорийность | 97kcal | 275kcal | |
Кальций | 59mg | 113mg | |
Железо | 0.76mg | 10.06mg | |
Магний | 63mg | 172mg | |
Фосфор | 280mg | 282mg | |
Калий | 262mg | 694mg | |
Натрий | 1072mg | 412mg | |
Цинк | 7.62mg | 3.26mg | |
Медь | 1.182mg | 2.06mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.89mg | |
Селен | 40µg | 89.6µg | |
Витамин A | 29IU | 162IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 49µg | |
Витамин C | 7.6mg | 6.8mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.049mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.214mg | |
Витамин B3 | 1.34mg | 1.995mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.65mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 11µg | |
Витамин B12 | 11.5µg | 18.14µg | |
Триптофан | 0.269mg | 0.618mg | |
Треонин | 0.783mg | 2.136mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.655mg | |
Лейцин | 1.536mg | 3.807mg | |
Лизин | 1.684mg | 2.93mg | |
Метионин | 0.545mg | 1.205mg | |
Фенилаланин | 0.817mg | 1.648mg | |
Валин | 0.91mg | 2.075mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.977mg | |
Холестерин | 53mg | 130mg | |
Насыщенные жиры | 0.133g | 0.062g | |
0.118g | 0.012g | ||
0.295g | 0.008g | ||
0.031g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.046g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
215%
Итоговая оценка минералов
120%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах