Сравнить продукты Крабовое мясо и Блины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +293.8% |
Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
Содержит больше МедьМедь | +2312.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1260.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +76.1% |
Содержит больше СеленСелен | +168.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +271.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2433.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5127.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +202.3% |
Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +529.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1237.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 11.5µg | 0.22µg | 470% |
Медь | 1.182mg | 0.049mg | 126% |
Цинк | 7.62mg | 0.56mg | 64% |
Селен | 40µg | 14.9µg | 46% |
Натрий | 1072mg | 439mg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 4.447g | 26% |
Белки | 19.35g | 6.4g | 26% |
Фосфор | 280mg | 159mg | 17% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.281mg | 17% |
Кальций | 59mg | 219mg | 16% |
Железо | 0.76mg | 1.8mg | 13% |
Жиры | 1.54g | 9.7g | 13% |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.201mg | 12% |
Магний | 63mg | 16mg | 11% |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.046mg | 10% |
Углеводы | 0g | 28.3g | 9% |
Насыщенные жиры | 0.133g | 2.122g | 9% |
Витамин C | 7.6mg | 0.3mg | 8% |
Калорийность | 97kcal | 227kcal | 7% |
Марганец | 0.04mg | 0.2mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.474g | 6% |
Витамин A | 9µg | 54µg | 5% |
Калий | 262mg | 132mg | 4% |
Витамин B9 | 51µg | 38µg | 3% |
Холестерин | 53mg | 59mg | 2% |
Витамин B3 | 1.34mg | 1.567mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 28.3g | N/A |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.405mg | 0% |
Триптофан | 0.269mg | 0.08mg | 0% |
Треонин | 0.783mg | 0.237mg | 0% |
Изолейцин | 0.938mg | 0.297mg | 0% |
Лейцин | 1.536mg | 0.513mg | 0% |
Лизин | 1.684mg | 0.321mg | 0% |
Метионин | 0.545mg | 0.147mg | 0% |
Фенилаланин | 0.817mg | 0.319mg | 0% |
Валин | 0.91mg | 0.335mg | 0% |
Гистидин | 0.393mg | 0.152mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.005g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%

20%

Итоговая оценка минералов
120%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Блины дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах