Крабовое мясо или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +530% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1690.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5761.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +957.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Медь | 1.182mg | 0.066mg | 124% |
| Витамин C | 7.6mg | 80.4mg | 81% |
| Селен | 40µg | 0µg | 73% |
| Цинк | 7.62mg | 0.13mg | 68% |
| Натрий | 1072mg | 3mg | 46% |
| Фосфор | 280mg | 20mg | 37% |
| Белки | 19.35g | 0.86g | 37% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Магний | 63mg | 10mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 10µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Железо | 0.76mg | 0.34mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 10mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.48mg | 5% |
| Марганец | 0.04mg | 0.122mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 20kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.062g | 3% |
| Калий | 262mg | 175mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.224mg | 3% |
| Жиры | 1.54g | 0.17g | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.64g | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.028mg | 2% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.057mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2212.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +764.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
