Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +472.7%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1420%
Содержит больше МедьМедь +11720%
Содержит больше ЦинкЦинк +1959.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%
Содержит больше КальцийКальций +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1814.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3865.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.29µg 467%
Медь 1.182mg 0.01mg 130%
Селен 40µg 1.4µg 70%
Цинк 7.62mg 0.37mg 66%
Насыщенные жиры 0.133g 13.831g 62%
Натрий 1072mg 8mg 46%
Жиры 1.54g 22.22g 32%
Белки 19.35g 3.2g 32%
Фосфор 280mg 89mg 27%
Витамин A 9µg 188µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 6.418g 16%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Магний 63mg 11mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.041mg 11%
Железо 0.76mg 0.05mg 9%
Витамин B3 1.34mg 0.07mg 8%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Холестерин 53mg 76mg 8%
Калорийность 97kcal 257kcal 8%
Витамин E 0.64mg 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Кальций 59mg 101mg 4%
Калий 262mg 147mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Марганец 0.04mg 0.001mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.825g 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B5 0.4mg 0.305mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.065mg 1%
Витамин B1 0.053mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.269mg 0.045mg 0%
Треонин 0.783mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.313mg 0%
Лизин 1.684mg 0.254mg 0%
Метионин 0.545mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.154mg 0%
Валин 0.91mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +504.7%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +105.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1342.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3369.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.