Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +3050%
Содержит больше КальцийКальций +742.9%
Содержит больше КалийКалий +745.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.4%
Содержит больше МедьМедь +7287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Грибной суп DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.016mg 130%
Селен 40µg 1.4µg 70%
Цинк 7.62mg 0.06mg 69%
Фосфор 280mg 12mg 38%
Белки 19.35g 0.66g 37%
Натрий 1072mg 340mg 32%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Магний 63mg 2mg 15%
Витамин B9 51µg 1µg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.007mg 13%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Железо 0.76mg 0.09mg 8%
Витамин B3 1.34mg 0.169mg 7%
Калий 262mg 31mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.072mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 1.42g 6%
Кальций 59mg 7mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.008mg 4%
Витамин B1 0.053mg 0.006mg 4%
Калорийность 97kcal 39kcal 3%
Жиры 1.54g 2.59g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.133g 0.472g 2%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.597g 1%
Марганец 0.04mg 0.018mg 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Витамин D 4IU 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2831.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.