Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +247.1%
Содержит больше МедьМедь +290.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.3%
Содержит больше СеленСелен +239%
Содержит больше КалийКалий +54.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +866.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 1.19µg 430%
Медь 1.182mg 0.303mg 98%
Селен 40µg 11.8µg 51%
Витамин B2 0.055mg 0.61mg 43%
Натрий 1072mg 86mg 43%
Железо 0.76mg 3.73mg 37%
Цинк 7.62mg 5.27mg 21%
Холин 106.4mg 19%
Белки 19.35g 27.1g 16%
Витамин B3 1.34mg 3.95mg 16%
Магний 63mg 0mg 15%
Витамин B6 0.18mg 0mg 14%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Фосфор 280mg 201mg 11%
Витамин B5 0.4mg 8%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Холестерин 53mg 75mg 7%
Насыщенные жиры 0.133g 0.93g 4%
Калий 262mg 405mg 4%
Кальций 59mg 17mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 1.36g 3%
Витамин B1 0.053mg 0.09mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.23g 2%
Калорийность 97kcal 143kcal 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Жиры 1.54g 3.03g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Марганец 0.04mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.269mg 0.403mg 0%
Треонин 0.783mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.536mg 2.258mg 0%
Лизин 1.684mg 2.016mg 0%
Метионин 0.545mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.941mg 0%
Валин 0.91mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +40.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +635.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.