Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +269.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.3%
Содержит больше СеленСелен +4344.4%
Содержит больше МагнийМагний +147.6%
Содержит больше КальцийКальций +627.1%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +16660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +245.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Иван-чай узколистный DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Марганец 0.04mg 6.704mg 290%
Медь 1.182mg 0.32mg 96%
Селен 40µg 0.9µg 71%
Цинк 7.62mg 2.66mg 45%
Натрий 1072mg 34mg 45%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Кальций 59mg 429mg 37%
Витамин B6 0.18mg 0.632mg 35%
Белки 19.35g 4.71g 29%
Фосфор 280mg 108mg 25%
Магний 63mg 156mg 22%
Железо 0.76mg 2.4mg 21%
Витамин B3 1.34mg 4.674mg 21%
Витамин B5 0.4mg 1.356mg 19%
Витамин A 9µg 180µg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B9 51µg 112µg 15%
Калий 262mg 494mg 7%
Углеводы 0g 19.22g 6%
Витамин C 7.6mg 2.2mg 6%
Витамин B2 0.055mg 0.137mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4%
Витамин B1 0.053mg 0.033mg 2%
Жиры 1.54g 2.75g 2%
Насыщенные жиры 0.133g 1%
Калорийность 97kcal 103kcal 0%
Чистые углеводы 0g 8.62g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +310.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.