Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1475%
Содержит больше КальцийКальций +73.5%
Содержит больше КалийКалий +413.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2433.3%
Содержит больше МедьМедь +39300%
Содержит больше ЦинкЦинк +6250%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4520.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3444.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.11µg 475%
Медь 1.182mg 0.003mg 131%
Насыщенные жиры 0.133g 20.565g 93%
Селен 40µg 0.8µg 71%
Цинк 7.62mg 0.12mg 68%
Жиры 1.54g 32.75g 48%
Натрий 1072mg 135mg 41%
Белки 19.35g 1.07g 37%
Фосфор 280mg 32mg 35%
Витамин A 9µg 319µg 34%
Калорийность 97kcal 560kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 8.964g 22%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Холестерин 53mg 104mg 17%
Магний 63mg 4mg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.009mg 13%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Железо 0.76mg 0.03mg 9%
Витамин C 7.6mg 0.2mg 8%
Витамин B3 1.34mg 0.029mg 8%
Калий 262mg 51mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 1.222g 5%
Витамин B5 0.4mg 0.134mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.008mg 4%
Кальций 59mg 34mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Марганец 0.04mg 0.002mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.068mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1708.4%
Содержит больше ВодаВода +14000%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2026.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4745.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.