Сравнить продукты Крабовое мясо и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +6121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +976.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +381.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1411.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1440% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +988.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3052.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Медь | 1.182mg | 0.019mg | 129% |
| Селен | 40µg | 0.3µg | 72% |
| Цинк | 7.62mg | 0.18mg | 68% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Натрий | 1072mg | 18mg | 46% |
| Белки | 19.35g | 1.28g | 36% |
| Фосфор | 280mg | 26mg | 36% |
| Витамин C | 7.6mg | 36.6mg | 32% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Магний | 63mg | 12mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.234mg | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.124mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.212mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 25kcal | 4% |
| Железо | 0.76mg | 0.47mg | 4% |
| Калий | 262mg | 170mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.017g | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Кальций | 59mg | 40mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.8g | 2% |
| Жиры | 1.54g | 0.1g | 2% |
| Витамин B9 | 51µg | 43µg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Витамин A | 9µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
33%
Итоговая оценка минералов
120%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1054mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $11.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах