Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Клементин

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +530%
Содержит больше КальцийКальций +96.7%
Содержит больше КалийКалий +48%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +2648.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше СеленСелен +39900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +542.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Клементин DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 479%
Медь 1.182mg 0.043mg 127%
Селен 40µg 0.1µg 73%
Цинк 7.62mg 0.06mg 69%
Натрий 1072mg 1mg 47%
Витамин C 7.6mg 48.8mg 46%
Фосфор 280mg 21mg 37%
Белки 19.35g 0.85g 37%
Холестерин 53mg 18%
Магний 63mg 10mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.075mg 8%
Железо 0.76mg 0.14mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B9 51µg 24µg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.151mg 5%
Витамин B3 1.34mg 0.636mg 4%
Углеводы 0g 12.02g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4%
Холин 14mg 3%
Калий 262mg 177mg 3%
Кальций 59mg 30mg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.086mg 3%
Калорийность 97kcal 47kcal 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B2 0.055mg 0.03mg 2%
Жиры 1.54g 0.15g 2%
Марганец 0.04mg 0.023mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Насыщенные жиры 0.133g 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2176.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +926.7%
Содержит больше ДругоеДругое +290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.