Крабовое мясо или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами крабовое мясо и красное вино
- Крабовое мясо и красное вино содержат примерно одинаковое количество калорий. Крабовое мясо содержит 97 калорий, а красное вино содержит 85 калорий.
- Красное вино имеет меньше витамина B12, меди, селена, цинка, фосфора, витамина B9, магния и витамина B6 чем крабовое мясо.
- Крабовое мясо покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 479% больше, чем красное вино.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +637.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +10645.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1117.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Медь | 1.182mg | 0.011mg | 130% |
| Селен | 40µg | 0.2µg | 72% |
| Цинк | 7.62mg | 0.14mg | 68% |
| Натрий | 1072mg | 4mg | 46% |
| Белки | 19.35g | 0.07g | 39% |
| Фосфор | 280mg | 23mg | 37% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 51µg | 1µg | 13% |
| Магний | 63mg | 12mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.057mg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.224mg | 7% |
| Кальций | 59mg | 8mg | 5% |
| Железо | 0.76mg | 0.46mg | 4% |
| Калий | 262mg | 127mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.132mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.031mg | 2% |
| Жиры | 1.54g | 0g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 85kcal | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.61g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27542.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +594.2% |
