Сравнить продукты Крабовое мясо и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3712.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1115.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1201% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +682.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3211.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +481.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4608.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 1.47µg | 418% |
| Медь | 1.182mg | 0.031mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 19.113g | 86% |
| Кальций | 59mg | 717mg | 66% |
| Селен | 40µg | 14.5µg | 46% |
| Жиры | 1.54g | 30.04g | 44% |
| Цинк | 7.62mg | 2.81mg | 44% |
| Витамин A | 9µg | 298µg | 32% |
| Фосфор | 280mg | 468mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 8.711g | 21% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.32mg | 20% |
| Натрий | 1072mg | 628mg | 19% |
| Калорийность | 97kcal | 368kcal | 14% |
| Холестерин | 53mg | 96mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 12µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.056mg | 10% |
| Магний | 63mg | 27mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.103mg | 8% |
| Белки | 19.35g | 23.41g | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.19mg | 4% |
| Калий | 262mg | 134mg | 4% |
| Железо | 0.76mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.008mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.661g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
33%
Итоговая оценка минералов
120%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах