Крабовое мясо или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами крабовое мясо и пекарский порошок?
- Крабовое мясо содержит больше калорий, чем пекарский порошок. Крабовое мясо содержит 97 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
- Крабовое мясо богаче витамином B12, медью, селеном, цинком и витамином B6, в то время как пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа.
- Пекарский порошок обеспечивает на 582% больше дневной нормы кальция
- Пекарский порошок имеет низкое содержание холестерина.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс (92), чем крабовое мясо (0).
Мы использовали Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1210% |
| Содержит больше МедьМедь | +11720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9859.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +682.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 59mg | 5876mg | 582% |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Натрий | 1072mg | 10600mg | 414% |
| Фосфор | 280mg | 2191mg | 273% |
| Медь | 1.182mg | 0.01mg | 130% |
| Железо | 0.76mg | 11.02mg | 128% |
| Селен | 40µg | 0.2µg | 72% |
| Цинк | 7.62mg | 0.01mg | 69% |
| Белки | 19.35g | 0g | 39% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 0µg | 13% |
| Магний | 63mg | 27mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.7g | 9% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0mg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0mg | 8% |
| Калий | 262mg | 20mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 53kcal | 2% |
| Жиры | 1.54g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.5g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1451% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4214.1% |
