Сравнить продукты Крабовое мясо и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1377.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 2.1µg | 392% |
| Медь | 1.182mg | 0.08mg | 122% |
| Натрий | 1072mg | 54mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 9.684g | 43% |
| Жиры | 1.54g | 21.81g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 10.519g | 26% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.477mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 4.908mg | 22% |
| Селен | 40µg | 29.7µg | 19% |
| Железо | 0.76mg | 2.24mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.287mg | 18% |
| Фосфор | 280mg | 152mg | 18% |
| Цинк | 7.62mg | 5.91mg | 16% |
| Витамин B9 | 51µg | 6µg | 11% |
| Калорийность | 97kcal | 291kcal | 10% |
| Магний | 63mg | 22mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Белки | 19.35g | 23.69g | 9% |
| Холестерин | 53mg | 80mg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 59mg | 11mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 1.027g | 3% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.536mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калий | 262mg | 260mg | 0% |
| Витамин A | 9µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1316.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5585.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.6% |
