Сравнить продукты Крабовое мясо и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +136% |
| Содержит больше МедьМедь | +1243.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1191.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +212.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +964.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2493% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1294.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.14µg | 473% |
| Медь | 1.182mg | 0.088mg | 122% |
| Цинк | 7.62mg | 0.59mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 7.473g | 46% |
| Селен | 40µg | 17µg | 42% |
| Натрий | 1072mg | 304mg | 33% |
| Фосфор | 280mg | 76mg | 29% |
| Белки | 19.35g | 6.2g | 26% |
| Жиры | 1.54g | 16.4g | 23% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.324mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 50.9g | 17% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.265mg | 16% |
| Калорийность | 97kcal | 372kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 3.079g | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.797g | 12% |
| Магний | 63mg | 17mg | 11% |
| Железо | 0.76mg | 1.6mg | 11% |
| Марганец | 0.04mg | 0.3mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.34mg | 2.384mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин A | 9µg | 62µg | 6% |
| Витамин C | 7.6mg | 2mg | 6% |
| Витамин B9 | 51µg | 72µg | 5% |
| Холестерин | 53mg | 66mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калий | 262mg | 111mg | 4% |
| Кальций | 59mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.406mg | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
31%
Итоговая оценка минералов
120%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 768mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.946g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы