Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МедьМедь +113%
Содержит больше ЦинкЦинк +321%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +154%
Содержит больше КальцийКальций +586.4%
Содержит больше КалийКалий +132.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2196.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4197.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2006.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +756.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Тимьян DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Железо 0.76mg 17.45mg 209%
Витамин C 7.6mg 160.1mg 169%
Селен 40µg 73%
Марганец 0.04mg 1.719mg 73%
Медь 1.182mg 0.555mg 70%
Клетчатка 0g 14g 56%
Цинк 7.62mg 1.81mg 53%
Натрий 1072mg 9mg 46%
Кальций 59mg 405mg 35%
Витамин B2 0.055mg 0.471mg 32%
Белки 19.35g 5.56g 28%
Фосфор 280mg 106mg 25%
Витамин A 9µg 238µg 25%
Магний 63mg 160mg 23%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B6 0.18mg 0.348mg 13%
Калий 262mg 609mg 10%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Витамин B3 1.34mg 1.824mg 3%
Витамин B9 51µg 45µg 2%
Насыщенные жиры 0.133g 0.467g 2%
Калорийность 97kcal 101kcal 0%
Жиры 1.54g 1.68g 0%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Витамин B1 0.053mg 0.048mg 0%
Витамин B5 0.4mg 0.409mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.081g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.532g 0%
Триптофан 0.269mg 0.114mg 0%
Треонин 0.783mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.262mg 0%
Лизин 1.684mg 0.126mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +248%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.532g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.