Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Anchovy

Сравнить продукты Крабовые палочки и Anchovy

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Anchovy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 44% 34% 122% 70% 47% 75% 14% 9.1% 199%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Содержит больше КальцийКальций +1030.8%
Содержит больше КалийКалий +325.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +559.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +536.4%
Содержит больше СеленСелен +63.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 11% 0% 14% 59% 263% 39% 33% 78% 0.25% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2161.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Anchovy DV% diff.
Витамин B3 0.62mg 14.024mg 84%
Железо 0.39mg 3.25mg 36%
Селен 22.3µg 36.5µg 26%
Белки 7.62g 20.35g 25%
Медь 0.032mg 0.211mg 20%
Натрий 529mg 104mg 18%
Фосфор 282mg 174mg 15%
Витамин B2 0.08mg 0.256mg 14%
Цинк 0.33mg 1.72mg 13%
Витамин B5 0mg 0.645mg 13%
Кальций 13mg 147mg 13%
Холестерин 20mg 60mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.637g 10%
Калий 90mg 383mg 9%
Жиры 0.46g 4.84g 7%
Насыщенные жиры 0.216g 1.282g 5%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин E 0.17mg 0.57mg 3%
Марганец 0.011mg 0.07mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.182g 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин B12 0.57µg 0.62µg 2%
Холин 13mg 2%
Калорийность 95kcal 131kcal 2%
Витамин B1 0.03mg 0.055mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.143mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Магний 43mg 41mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.228mg 0%
Треонин 0.285mg 0.892mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.654mg 0%
Лизин 0.707mg 1.869mg 0%
Метионин 0.261mg 0.602mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.794mg 0%
Валин 0.286mg 1.048mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.599mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.538g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.911g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
20% 5% 73%
Белки: 20.35 г
Жиры: 4.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.37 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +167.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +952.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
31% 29% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.282 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.637 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.8%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Anchovy
Anchovy vs Bluefish raw
Bluefish raw
Anchovy
Anchovy vs Burbot raw
Burbot raw
Anchovy
Anchovy vs Butterfish raw
Butterfish raw

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Anchovy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.