Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Sucker fish

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Sucker fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 27% 43% 63% 83% 26% 115% 6.7% 100% 88%
Содержит больше МагнийМагний +13.2%
Содержит больше СеленСелен +37.7%
Содержит больше КальцийКальций +592.3%
Содержит больше КалийКалий +441.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.2%
Содержит больше МедьМедь +681.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6890.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~269mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 20% 0% 0% 3% 20% 27% 52% 53% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +305.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Sucker fish DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 2.31µg 73%
Марганец 0.011mg 0.769mg 33%
Белки 7.62g 21.49g 28%
Медь 0.032mg 0.25mg 24%
Натрий 529mg 51mg 21%
Витамин B5 0mg 0.865mg 17%
Железо 0.39mg 1.67mg 16%
Калий 90mg 487mg 12%
Селен 22.3µg 16.2µg 11%
Холестерин 20mg 53mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.231mg 8%
Кальций 13mg 90mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.035g 6%
Цинк 0.33mg 0.96mg 6%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин B3 0.62mg 1.462mg 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Жиры 0.46g 2.97g 4%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.905g 2%
Насыщенные жиры 0.216g 0.579g 2%
Фосфор 282mg 269mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.012mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 95kcal 119kcal 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Магний 43mg 38mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B2 0.08mg 0.085mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.241mg 0%
Треонин 0.285mg 0.942mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.99mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.746mg 0%
Лизин 0.707mg 1.973mg 0%
Метионин 0.261mg 0.636mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.839mg 0%
Валин 0.286mg 1.107mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.633mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.244g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.371g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.094g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%
Содержит больше БелкиБелки +182%
Содержит больше ЖирыЖиры +545.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.