Крабовые палочки или амарант зерна - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами крабовые палочки и амарант зерна
- Амарант зерна и крабовые палочки содержат примерно одинаковое количество калорий. Амарант зерна содержит 102 калорий, а крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена и фосфора; однако, амарант зерна богаче марганцем, железом, медью, клетчаткой, витамином B9 и магнием.
- Амарант зерна покрывает вашу дневную потребность в марганце на 37% выше, чем крабовые палочки.
- Амарант зерна имеет в 88 раз меньше натрия, чем крабовые палочки. Крабовые палочки имеет 529 мг натрия, в то время как амарант зерна имеет 6 мг.
- Амарант зерна имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта амарант зерна составляет 97, в то время как гликемический индекс продукта крабовые палочки составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Amaranth grain, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7663.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 0.854mg | 37% |
| Селен | 22.3µg | 5.5µg | 31% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Натрий | 529mg | 6mg | 23% |
| Железо | 0.39mg | 2.1mg | 21% |
| Фосфор | 282mg | 148mg | 19% |
| Медь | 0.032mg | 0.149mg | 13% |
| Белки | 7.62g | 3.8g | 8% |
| Холестерин | 20mg | 7% | |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.1g | 6% |
| Крахмал | 3.5g | 16.23g | 5% |
| Цинк | 0.33mg | 0.86mg | 5% |
| Магний | 43mg | 65mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.022mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 47mg | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.235mg | 2% |
| Жиры | 0.46g | 1.58g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Калий | 90mg | 135mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Углеводы | 15g | 18.69g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.113mg | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 102kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин E | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +363.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
