Крабовые палочки или бруност - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и бруност?
- Бруност содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как бруност содержит 466 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Бруност имеет больше витамина B2, витамина B12, витамина B5, калия, кальция, витамина B1, фосфора и витамина A чем крабовые палочки.
- Бруност обеспечивает вас на 100% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки имеет меньше холестерина.
- Бруност имеет более низкий гликемический индекс (27), чем крабовые палочки (50).
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Cheese, gjetost — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2976.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1465.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1627.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.382mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 19.16g | 86% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.42µg | 77% |
| Витамин B5 | 0mg | 3.351mg | 67% |
| Жиры | 0.46g | 29.51g | 45% |
| Кальций | 13mg | 400mg | 39% |
| Калий | 90mg | 1409mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 20mg | 94mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.315mg | 24% |
| Фосфор | 282mg | 444mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 7.879g | 19% |
| Калорийность | 95kcal | 466kcal | 19% |
| Селен | 22.3µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.271mg | 11% |
| Углеводы | 15g | 42.65g | 9% |
| Цинк | 0.33mg | 1.14mg | 7% |
| Магний | 43mg | 70mg | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0.08mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.938g | 5% |
| Белки | 7.62g | 9.65g | 4% |
| Натрий | 529mg | 600mg | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Железо | 0.39mg | 0.52mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.813mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.5g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +455.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6315.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2765.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.9% |
