Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.6%
Содержит больше СеленСелен +7333.3%
Содержит больше МагнийМагний +48.8%
Содержит больше КальцийКальций +1261.5%
Содержит больше КалийКалий +227.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712.8%
Содержит больше МедьМедь +1103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10336.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.4µg 414.8µg 345%
Марганец 0.011mg 1.148mg 49%
Селен 22.3µg 0.3µg 40%
Медь 0.032mg 0.385mg 39%
Железо 0.39mg 3.17mg 35%
Фосфор 282mg 56mg 32%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 4mg 23%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B9 0µg 68µg 17%
Кальций 13mg 177mg 16%
Белки 7.62g 3.15g 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Калий 90mg 295mg 6%
Магний 43mg 64mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.8mg 4%
Калорийность 95kcal 23kcal 4%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Цинк 0.33mg 0.81mg 4%
Углеводы 15g 2.65g 4%
Витамин B5 0mg 0.209mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.389g 2%
Витамин B6 0.13mg 0.155mg 2%
Витамин B3 0.62mg 0.902mg 2%
Фруктоза 0.62g 0.02g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.041g 1%
Жиры 0.46g 0.64g 0%
Чистые углеводы 14.5g 1.05g N/A
Сахар 6.25g 0.3g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.034mg 0%
Витамин B2 0.08mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 13mg 11.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.088g 0%
Триптофан 0.075mg 0.039mg 0%
Треонин 0.285mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.191mg 0%
Лизин 0.707mg 0.11mg 0%
Метионин 0.261mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.13mg 0%
Валин 0.286mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.051mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +466%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Содержит больше ВодаВода +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.