Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Свёкла обыкновенная

Сравнить продукты Крабовые палочки и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +605%
Содержит больше СеленСелен +3085.7%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +261.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.1%
Содержит больше МедьМедь +134.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2890.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.031mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Свёкла обыкновенная DV% diff.
Селен 22.3µg 0.7µg 39%
Фосфор 282mg 40mg 35%
Витамин B9 0µg 109µg 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 78mg 20%
Марганец 0.011mg 0.329mg 14%
Белки 7.62g 1.61g 12%
Клетчатка 0.5g 2.8g 9%
Калий 90mg 325mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Железо 0.39mg 0.8mg 5%
Магний 43mg 23mg 5%
Медь 0.032mg 0.075mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.067mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин B5 0mg 0.155mg 3%
Витамин B2 0.08mg 0.04mg 3%
Калорийность 95kcal 43kcal 3%
Витамин B3 0.62mg 0.334mg 2%
Углеводы 15g 9.56g 2%
Витамин E 0.17mg 0.04mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.032g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.027g 1%
Холин 13mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.06g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Жиры 0.46g 0.17g 0%
Чистые углеводы 14.5g 6.76g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 6.25g 6.76g N/A
Цинк 0.33mg 0.35mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.031mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.019mg 0%
Треонин 0.285mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.048mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.068mg 0%
Лизин 0.707mg 0.058mg 0%
Метионин 0.261mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.046mg 0%
Валин 0.286mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +373.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ДругоеДругое +109.3%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +759.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Морковь
Морковь
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Лук репчатый
Лук репчатый
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.