Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +397.8%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +290.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Джекфрут DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 282mg 21mg 37%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 2mg 23%
Витамин B6 0.13mg 0.329mg 15%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Белки 7.62g 1.72g 12%
Фруктоза 0.62g 9.19g 11%
Калий 90mg 448mg 11%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.105mg 6%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Витамин B5 0mg 0.235mg 5%
Медь 0.032mg 0.076mg 5%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Магний 43mg 29mg 3%
Углеводы 15g 23.25g 3%
Цинк 0.33mg 0.13mg 2%
Железо 0.39mg 0.23mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.055mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B3 0.62mg 0.92mg 2%
Крахмал 3.5g 1.47g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.34mg 1%
Марганец 0.011mg 0.043mg 1%
Кальций 13mg 24mg 1%
Калорийность 95kcal 95kcal 0%
Жиры 0.46g 0.64g 0%
Чистые углеводы 14.5g 21.75g N/A
Сахар 6.25g 19.08g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.195g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.094g 0%
Триптофан 0.075mg 0.034mg 0%
Треонин 0.285mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.103mg 0%
Лизин 0.707mg 0.069mg 0%
Метионин 0.261mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.052mg 0%
Валин 0.286mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.034mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.079g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +343%
Содержит больше ДругоеДругое +143%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.195g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +138.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +602.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +253.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1382.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.