Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Каштан

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25.6%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше КалийКалий +694.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +343.6%
Содержит больше МедьМедь +1375%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7663.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Каштан DV% diff.
Медь 0.032mg 0.472mg 49%
Селен 22.3µg 41%
Марганец 0.011mg 0.854mg 37%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Фосфор 282mg 99mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 27mg 22%
Калий 90mg 715mg 18%
Железо 0.39mg 1.73mg 17%
Белки 7.62g 2g 11%
Витамин B1 0.03mg 0.148mg 10%
Витамин B9 0µg 38µg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.233mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B5 0mg 0.316mg 6%
Углеводы 15g 27.76g 4%
Кальций 13mg 46mg 3%
Магний 43mg 54mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.545g 3%
Витамин B2 0.08mg 0.104mg 2%
Калорийность 95kcal 131kcal 2%
Холин 13mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.476g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B3 0.62mg 0.731mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Жиры 0.46g 1.38g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 27.76g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.26g 0%
Триптофан 0.075mg 0.022mg 0%
Треонин 0.285mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.118mg 0%
Лизин 0.707mg 0.118mg 0%
Метионин 0.261mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.084mg 0%
Валин 0.286mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.055mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +281%
Содержит больше ДругоеДругое +218.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.