Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Лобстер

Сравнить продукты Крабовые палочки и Лобстер

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Лобстер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 29% 20% 11% 517% 110% 79% 63% 8.5% 399%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +638.5%
Содержит больше КалийКалий +155.6%
Содержит больше МедьМедь +4743.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +490.9%
Содержит больше СеленСелен +227.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~486mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 20% 0% 5.8% 3.9% 34% 100% 27% 179% 0% 8.3% 44%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +522.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Лобстер DV% diff.
Медь 0.032mg 1.55mg 169%
Селен 22.3µg 73.1µg 92%
Холестерин 20mg 146mg 42%
Витамин B12 0.57µg 1.43µg 36%
Цинк 0.33mg 4.05mg 34%
Витамин B5 0mg 1.667mg 33%
Белки 7.62g 19g 23%
Фосфор 282mg 185mg 14%
Холин 13mg 80.9mg 12%
Кальций 13mg 96mg 8%
Витамин B3 0.62mg 1.83mg 8%
Витамин E 0.17mg 1mg 6%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин B2 0.08mg 0.017mg 5%
Калий 90mg 230mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Марганец 0.011mg 0.065mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Натрий 529mg 486mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.023mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.34g 1%
Жиры 0.46g 0.86g 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Крахмал 3.5g 0g 1%
Железо 0.39mg 0.29mg 1%
Витамин B6 0.13mg 0.119mg 1%
Калорийность 95kcal 89kcal 0%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Магний 43mg 43mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.013g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.208g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.253g 0%
Триптофан 0.075mg 0.248mg 0%
Треонин 0.285mg 0.753mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.832mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.376mg 0%
Лизин 0.707mg 1.426mg 0%
Метионин 0.261mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.782mg 0%
Валин 0.286mg 0.852mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.475mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.117g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.078g N/A
0.008g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.006g N/A
0g 0.006g N/A
0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.033g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +149.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.34 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.208g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.253g

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.