Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и манная крупа

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше СеленСелен +12.1%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше МедьМедь +787.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9309.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Манная крупа DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.035mg 45%
Медь 0.032mg 0.284mg 28%
Витамин B3 0.62mg 5.048mg 28%
Крахмал 3.5g 68.29g 27%
Витамин B6 0.13mg 0.452mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 2mg 23%
Углеводы 15g 80.89g 22%
Фосфор 282mg 153mg 18%
Витамин B1 0.03mg 0.224mg 16%
Калорийность 95kcal 374kcal 14%
Витамин B5 0mg 0.672mg 13%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Кальций 13mg 71mg 6%
Цинк 0.33mg 1.02mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Магний 43mg 27mg 4%
Железо 0.39mg 0.74mg 4%
Селен 22.3µg 19.9µg 4%
Калий 90mg 174mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.05mg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Холин 13mg 2%
Жиры 0.46g 1.03g 1%
Витамин E 0.17mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.322g 1%
Фруктоза 0.62g 0.02g 1%
Белки 7.62g 7.51g 0%
Чистые углеводы 14.5g 79.09g N/A
Сахар 6.25g 0.33g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.294g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.258g 0%
Триптофан 0.075mg 0.103mg 0%
Треонин 0.285mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.339mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.656mg 0%
Лизин 0.707mg 0.215mg 0%
Метионин 0.261mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.398mg 0%
Валин 0.286mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.185mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +657.2%
Содержит больше ДругоеДругое +218.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +439.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.258g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 68.29 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.11 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1304.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2336.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1851.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.