Крабовые палочки или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами крабовые палочки и пекановый пирог
- Пекановый пирог содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как пекановый пирог содержит 412 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше фосфора, селена и витамина B12, однако пекановый пирог содержит больше марганца, меди, железа и витамина B1.
- Пекановый пирог покрывает вашу дневную потребность в марганце на 30% больше, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки имеет в 3 раз больше витамина B12, чем пекановый пирог. В то время как крабовые палочки имеет 0.57 µg витамина B12, пекановый пирог имеет только 0.17 µg.
- Пекановый пирог имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Pie, pecan, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +559.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6372.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +526.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 5.71g | 37% |
| Жиры | 0.46g | 22.2g | 33% |
| Марганец | 0.011mg | 0.712mg | 30% |
| Фосфор | 282mg | 94mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 11.181g | 27% |
| Холестерин | 20mg | 87mg | 22% |
| Медь | 0.032mg | 0.211mg | 20% |
| Селен | 22.3µg | 12µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 3.989g | 17% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.17µg | 17% |
| Калорийность | 95kcal | 412kcal | 16% |
| Железо | 0.39mg | 1.48mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.188mg | 13% |
| Углеводы | 15g | 52.2g | 12% |
| Натрий | 529mg | 262mg | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.479mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 26µg | 7% |
| Цинк | 0.33mg | 1.02mg | 6% |
| Белки | 7.62g | 4.9g | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 43mg | 26mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Кальций | 13mg | 32mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калий | 90mg | 133mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.847mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.008g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4726.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3965.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3893% |
