Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Плов

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше МагнийМагний +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше КалийКалий +108.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525.6%
Содержит больше МедьМедь +418.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7918.2%
Содержит больше СеленСелен +45.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1910%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +888.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +34.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.087mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Плов DV% diff.
Витамин B9 0µg 212µg 53%
Витамин B1 0.03mg 0.603mg 48%
Марганец 0.011mg 0.882mg 38%
Витамин B3 0.62mg 6.127mg 34%
Натрий 529mg 1303mg 34%
Крахмал 3.5g 71.23g 28%
Железо 0.39mg 2.44mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0.02µg 23%
Витамин B6 0.13mg 0.4mg 21%
Углеводы 15g 76.31g 20%
Селен 22.3µg 32.4µg 18%
Фосфор 282mg 154mg 18%
Медь 0.032mg 0.166mg 15%
Витамин B5 0mg 0.715mg 14%
Калорийность 95kcal 359kcal 13%
Кальций 13mg 83mg 7%
Цинк 0.33mg 1.01mg 6%
Холестерин 20mg 1mg 6%
Белки 7.62g 10.42g 6%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Калий 90mg 188mg 3%
Магний 43mg 32mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.377g 2%
Витамин E 0.17mg 0.04mg 1%
Витамин B2 0.08mg 0.087mg 1%
Жиры 0.46g 1.37g 1%
Холин 13mg 17.5mg 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Чистые углеводы 14.5g 75.11g N/A
Сахар 6.25g 1.53g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин K 0.4µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.307g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.373g 0%
Триптофан 0.075mg 0.086mg 0%
Треонин 0.285mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.279mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.523mg 0%
Лизин 0.707mg 0.189mg 0%
Метионин 0.261mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.32mg 0%
Валин 0.286mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ВодаВода +828.6%
Содержит больше БелкиБелки +36.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 71.23 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.13 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +883.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2580%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1935.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.