Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.3%
Содержит больше СеленСелен +71.5%
Содержит больше КальцийКальций +1307.7%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.3%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2554.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +256.3%
Содержит больше ХолинХолин +22.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +576.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 12.649g 57%
Жиры 0.46g 26.61g 40%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 3.676g 24%
Фосфор 282mg 131mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 8.723g 21%
Калорийность 95kcal 452kcal 18%
Витамин B9 0µg 72µg 18%
Витамин B12 0.57µg 0.16µg 17%
Кальций 13mg 183mg 17%
Селен 22.3µg 13µg 17%
Витамин B1 0.03mg 0.211mg 15%
Витамин K 0.4µg 15.2µg 12%
Железо 0.39mg 1.37mg 12%
Марганец 0.011mg 0.292mg 12%
Витамин B3 0.62mg 2.404mg 11%
Углеводы 15g 48.6g 11%
Натрий 529mg 305mg 10%
Витамин B5 0mg 0.337mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.038mg 7%
Витамин E 0.17mg 1.15mg 7%
Магний 43mg 14mg 7%
Белки 7.62g 4.45g 6%
Холестерин 20mg 5mg 5%
Крахмал 3.5g 16.39g 5%
Витамин B2 0.08mg 0.138mg 4%
Медь 0.032mg 0.062mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Цинк 0.33mg 0.53mg 2%
Фруктоза 0.62g 1.11g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 47.4g N/A
Калий 90mg 102mg 0%
Сахар 6.25g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.008g 0.295g N/A
Холин 13mg 10.6mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.068mg 0%
Треонин 0.285mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.41mg 0%
Лизин 0.707mg 0.215mg 0%
Метионин 0.261mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.264mg 0%
Валин 0.286mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +71.2%
Содержит больше ВодаВода +293.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5684.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3072%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2470.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +368.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +581.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.