Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит больше КальцийКальций +669.2%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.2%
Содержит больше МедьМедь +81.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше МарганецМарганец +1609.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~479mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 20mg 116mg 32%
Фосфор 282mg 117mg 24%
Витамин B2 0.08mg 0.321mg 19%
Жиры 0.46g 10.8g 16%
Железо 0.39mg 1.67mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 2.594g 16%
Витамин B1 0.03mg 0.204mg 15%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B5 0mg 0.549mg 11%
Витамин B12 0.57µg 0.31µg 11%
Витамин B9 0µg 43µg 11%
Насыщенные жиры 0.216g 2.723g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 4.524g 11%
Кальций 13mg 100mg 9%
Марганец 0.011mg 0.188mg 8%
Калорийность 95kcal 229kcal 7%
Магний 43mg 17mg 6%
Витамин B3 0.62mg 1.628mg 6%
Селен 22.3µg 20.1µg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.074mg 4%
Углеводы 15g 25g 3%
Медь 0.032mg 0.058mg 3%
Цинк 0.33mg 0.67mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Натрий 529mg 479mg 2%
Холин 13mg 2%
Калий 90mg 134mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Белки 7.62g 7.7g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 25g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.094mg 0%
Треонин 0.285mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.621mg 0%
Лизин 0.707mg 0.413mg 0%
Метионин 0.261mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.389mg 0%
Валин 0.286mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.01g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1545.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1714%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.