Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.3%
Содержит больше СеленСелен +364.6%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1927.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +81.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Соевое молоко DV% diff.
Фосфор 282mg 52mg 33%
Селен 22.3µg 4.8µg 32%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 51mg 21%
Медь 0.032mg 0.128mg 11%
Марганец 0.011mg 0.223mg 9%
Белки 7.62g 3.27g 9%
Витамин B5 0mg 0.373mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.961g 5%
Магний 43mg 25mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.077mg 4%
Углеводы 15g 6.28g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Железо 0.39mg 0.64mg 3%
Витамин K 0.4µg 3µg 2%
Холин 13mg 23.6mg 2%
Калорийность 95kcal 54kcal 2%
Цинк 0.33mg 0.12mg 2%
Жиры 0.46g 1.75g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B2 0.08mg 0.069mg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.513mg 1%
Калий 90mg 118mg 1%
Кальций 13mg 25mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 5.68g N/A
Сахар 6.25g 3.99g N/A
Клетчатка 0.5g 0.6g 0%
Витамин E 0.17mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.205g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.401g 0%
Триптофан 0.075mg 0.038mg 0%
Треонин 0.285mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.186mg 0%
Лизин 0.707mg 0.131mg 0%
Метионин 0.261mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.113mg 0%
Валин 0.286mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.061mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +133%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.9%
Содержит больше ДругоеДругое +247.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.4%
Содержит больше ВодаВода +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.205g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.