Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше МагнийМагний +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%
Содержит больше КальцийКальций +484.6%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +946.2%
Содержит больше МедьМедь +409.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4445.5%
Содержит больше СеленСелен +68.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Солёные гренки DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.623mg 49%
Железо 0.39mg 4.08mg 46%
Витамин B9 0µg 132µg 33%
Витамин B3 0.62mg 5.439mg 30%
Селен 22.3µg 37.5µg 28%
Фосфор 282mg 115mg 24%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Марганец 0.011mg 0.5mg 21%
Углеводы 15g 73.5g 20%
Клетчатка 0.5g 5.1g 18%
Калорийность 95kcal 407kcal 16%
Медь 0.032mg 0.163mg 15%
Витамин B2 0.08mg 0.272mg 15%
Белки 7.62g 11.9g 9%
Жиры 0.46g 6.6g 9%
Витамин B5 0mg 0.429mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.026mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.273g 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Натрий 529mg 698mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 3.059g 7%
Кальций 13mg 76mg 6%
Насыщенные жиры 0.216g 1.51g 6%
Цинк 0.33mg 0.89mg 5%
Магний 43mg 31mg 3%
Холин 13mg 2%
Калий 90mg 124mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 68.4g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.14mg 0%
Треонин 0.285mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.832mg 0%
Лизин 0.707mg 0.278mg 0%
Метионин 0.261mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.586mg 0%
Валин 0.286mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1257.5%
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1334.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390%
Содержит больше ДругоеДругое +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1012.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +790.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.