Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2827.3%
Содержит больше СеленСелен +18.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Спагетти DV% diff.
Фосфор 282mg 58mg 32%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 1mg 23%
Марганец 0.011mg 0.322mg 14%
Крахмал 3.5g 26.01g 9%
Медь 0.032mg 0.1mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Селен 22.3µg 26.4µg 7%
Магний 43mg 18mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.049mg 6%
Углеводы 15g 30.86g 5%
Витамин B2 0.08mg 0.02mg 5%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Белки 7.62g 5.8g 4%
Калорийность 95kcal 158kcal 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин B5 0mg 0.112mg 2%
Цинк 0.33mg 0.51mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Фруктоза 0.62g 0.03g 1%
Холин 13mg 6.4mg 1%
Жиры 0.46g 0.93g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.326g 1%
Калий 90mg 44mg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.4mg 1%
Железо 0.39mg 0.5mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 29.06g N/A
Сахар 6.25g 0.56g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.176g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.131g 0%
Триптофан 0.075mg 0.083mg 0%
Треонин 0.285mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.44mg 0%
Лизин 0.707mg 0.133mg 0%
Метионин 0.261mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.297mg 0%
Валин 0.286mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.132mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.024g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +31.4%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +707.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3177.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1966.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +643.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.