Сравнить продукты Крабовые палочки и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше СеленСелен | +26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 99kcal |
|
| Белки | 7.62g | 15.18g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.9g |
|
| 14.5g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 15g | 6.85g |
|
| Холестерин | 20mg | 30mg |
|
| Магний | 43mg | 43mg | |
| Кальций | 13mg | 9mg |
|
| Калий | 90mg | 112mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 6.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.032mg | |
| Цинк | 0.33mg | 0.33mg | |
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фосфор | 282mg | 282mg | |
| Натрий | 529mg | 143mg |
|
| Витамин A | 0IU | 67IU |
|
| Витамин A | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.63mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 22.3µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.285mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 0.23mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 0.607mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 0.707mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.261mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.595mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.35mg |
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.241g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.014g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
39%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах