Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.9%
Содержит больше СеленСелен +139.8%
Содержит больше КалийКалий +253.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +893.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.032mg 0.318mg 32%
Витамин B5 0mg 1.497mg 30%
Фосфор 282mg 86mg 28%
Витамин B2 0.08mg 0.402mg 25%
Селен 22.3µg 9.3µg 24%
Натрий 529mg 5mg 23%
Витамин B12 0.57µg 0.04µg 22%
Витамин B3 0.62mg 3.607mg 19%
Белки 7.62g 3.09g 9%
Магний 43mg 9mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Калий 90mg 318mg 7%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.081mg 4%
Калорийность 95kcal 22kcal 4%
Углеводы 15g 3.26g 4%
Цинк 0.33mg 0.52mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Марганец 0.011mg 0.047mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.104mg 2%
Фруктоза 0.62g 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.05g 1%
Крахмал 3.5g 0g 1%
Холин 13mg 17.3mg 1%
Железо 0.39mg 0.5mg 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Жиры 0.46g 0.34g 0%
Чистые углеводы 14.5g 2.26g N/A
Сахар 6.25g 1.98g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.16g 0%
Триптофан 0.075mg 0.035mg 0%
Треонин 0.285mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.12mg 0%
Лизин 0.707mg 0.107mg 0%
Метионин 0.261mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.085mg 0%
Валин 0.286mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +146.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.1%
Содержит больше ДругоеДругое +162.8%
Содержит больше ВодаВода +23.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +81.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +264.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.