Крабовые палочки или чавыча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и чавыча?
- Чавыча содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Чавыча содержит 231 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Чавыча превосходит крабовые палочки по содержанию витамина B12, витамина B3, селена, витамина B6, магния, витамина B5 и фосфора.
- Чавыча покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 96% больше, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки содержит в 9 раз больше натрия, чем чавыча. Крабовые палочки содержит 529 мг натрия, в то время как чавыча содержит 60 мг.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс (50), чем чавыча (0).
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1520.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +403.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.87µg | 96% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 10.045mg | 59% |
| Селен | 22.3µg | 46.8µg | 45% |
| Белки | 7.62g | 25.72g | 36% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.462mg | 26% |
| Холестерин | 20mg | 85mg | 22% |
| Жиры | 0.46g | 13.38g | 20% |
| Натрий | 529mg | 60mg | 20% |
| Магний | 43mg | 122mg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.865mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 2.662g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 3.214g | 14% |
| Фосфор | 282mg | 371mg | 13% |
| Калий | 90mg | 505mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 35µg | 9% |
| Калорийность | 95kcal | 231kcal | 7% |
| Железо | 0.39mg | 0.91mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Кальций | 13mg | 28mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.56mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.053mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.044mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.727g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-148.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2808.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1988% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1761.5% |
