Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Желток

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше КальцийКальций +1512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.5%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1542.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1595.7%
Содержит больше СеленСелен +27900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1603.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +514%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14500%
Содержит больше ХолинХолин +14289.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 5.7mg 820.2mg 148%
Селен 0.2µg 56µg 101%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Витамин B5 0.03mg 2.99mg 59%
Фосфор 23mg 390mg 52%
Насыщенные жиры 0g 9.551g 43%
Витамин A 0µg 381µg 42%
Жиры 0g 26.54g 41%
Витамин B2 0.031mg 0.528mg 38%
Витамин B9 1µg 146µg 36%
Белки 0.07g 15.86g 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.738g 29%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.204g 28%
Железо 0.46mg 2.73mg 28%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин B6 0.057mg 0.35mg 23%
Цинк 0.14mg 2.3mg 20%
Витамин E 0mg 2.58mg 17%
Витамин B1 0.005mg 0.176mg 14%
Калорийность 85kcal 322kcal 12%
Кальций 8mg 129mg 12%
Медь 0.011mg 0.077mg 7%
Марганец 0.132mg 0.055mg 3%
Натрий 4mg 48mg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Витамин B3 0.224mg 0.024mg 1%
Калий 127mg 109mg 1%
Углеводы 2.61g 3.59g 0%
Чистые углеводы 2.61g 3.59g N/A
Сахар 0.62g 0.56g N/A
Витамин K 0.4µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +537.1%
Содержит больше БелкиБелки +22557.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.