Красное вино или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами красное вино и молочный коктейль?
- Красное вино содержит меньше калорий, чем молочный коктейль. В то время как красное вино содержит 85 калорий, молочный коктейль содержит только 112 калорий.
- Красное вино содержит больше марганца, но молочный коктейль содержит больше витамина B12, кальция, фосфора, витамина B2, витамина D и витамина B5.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает молочный коктейль, чем красное вино
- Красное вино имеет в 9 раз больше марганца, чем молочный коктейль. В то время как красное вино имеет 0.132 мг марганца, молочный коктейль имеет только 0.014 мг.
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Alcoholic beverage, wine, table, red и Milk shakes, thick vanilla в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +842.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +529% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Кальций | 8mg | 146mg | 14% |
| Фосфор | 23mg | 115mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.195mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.886g | 9% |
| Белки | 0.07g | 3.86g | 8% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.368mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Жиры | 0g | 3.03g | 5% |
| Углеводы | 2.61g | 17.75g | 5% |
| Марганец | 0.132mg | 0.014mg | 5% |
| Железо | 0.46mg | 0.1mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.3µg | 4% |
| Медь | 0.011mg | 0.051mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 95mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Холин | 5.7mg | 14.3mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.39mg | 2% |
| Калий | 127mg | 183mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.875g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.113g | 1% |
| Калорийность | 85kcal | 112kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.61g | 17.75g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | 17.75g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1090.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5414.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.1% |
