Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +1808.3%
Содержит больше КальцийКальций +1362.5%
Содержит больше КалийКалий +397.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +467.4%
Содержит больше МедьМедь +8145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1882.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.5%
Содержит больше СеленСелен +16850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3341.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +517.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +812.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.011mg 0.907mg 100%
Полиненасыщенные жиры 0g 14.612g 97%
Жиры 0g 53.95g 83%
Марганец 0.132mg 2.04mg 83%
Мононенасыщенные жиры 0g 28.488g 71%
Фосфор 23mg 456mg 62%
Селен 0.2µg 33.9µg 61%
Магний 12mg 229mg 52%
Витамин E 0mg 7.82mg 52%
Витамин B3 0.224mg 7.709mg 47%
Насыщенные жиры 0g 8.711g 40%
Белки 0.07g 20.04g 40%
Цинк 0.14mg 3.36mg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Железо 0.46mg 2.61mg 27%
Калорийность 85kcal 607kcal 26%
Витамин B6 0.057mg 0.352mg 23%
Витамин B5 0.03mg 1.14mg 22%
Витамин B9 1µg 83µg 21%
Калий 127mg 632mg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.189mg 15%
Витамин B2 0.031mg 0.196mg 13%
Кальций 8mg 117mg 11%
Холин 5.7mg 52mg 8%
Углеводы 2.61g 21.05g 6%
Витамин K 0.4µg 5.7µg 4%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 2.61g 14.05g N/A
Сахар 0.62g 4.15g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +4058.2%
Содержит больше ДругоеДругое +276%
Содержит больше БелкиБелки +28528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.