Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Смородина

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Смородина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +116.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше МедьМедь +872.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +40.9%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Смородина DV% diff.
Витамин C 0mg 41mg 46%
Клетчатка 0g 4.3g 17%
Медь 0.011mg 0.107mg 11%
Витамин K 0.4µg 11µg 9%
Железо 0.46mg 1mg 7%
Калий 127mg 275mg 4%
Фруктоза 3.53g 4%
Углеводы 2.61g 13.8g 4%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.04mg 3%
Фосфор 23mg 44mg 3%
Белки 0.07g 1.4g 3%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Марганец 0.132mg 0.186mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.07mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.088g 1%
Витамин B5 0.03mg 0.064mg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.05mg 1%
Калорийность 85kcal 56kcal 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Цинк 0.14mg 0.23mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 2.61g 9.5g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 0.62g 7.37g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 5.7mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.028g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ДругоеДругое +1566.2%
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.