Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +516.7%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +242.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.2%
Содержит больше МедьМедь +290.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +621.7%
Содержит больше МарганецМарганец +671.2%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +890%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +221.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Соевый соус DV% diff.
Натрий 4mg 5493mg 239%
Марганец 0.132mg 1.018mg 39%
Фосфор 23mg 166mg 20%
Белки 0.07g 8.14g 16%
Магний 12mg 74mg 15%
Витамин B3 0.224mg 2.196mg 12%
Железо 0.46mg 1.45mg 12%
Витамин B2 0.031mg 0.165mg 10%
Калий 127mg 435mg 9%
Цинк 0.14mg 0.87mg 7%
Витамин B6 0.057mg 0.148mg 7%
Витамин B5 0.03mg 0.297mg 5%
Медь 0.011mg 0.043mg 4%
Кальций 8mg 33mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Холин 5.7mg 18.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.263g 2%
Калорийность 85kcal 53kcal 2%
Витамин B1 0.005mg 0.033mg 2%
Селен 0.2µg 0.5µg 1%
Углеводы 2.61g 4.93g 1%
Жиры 0g 0.57g 1%
Чистые углеводы 2.61g 4.13g N/A
Сахар 0.62g 0.4g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше БелкиБелки +11528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.